Kolejne wykłady w ramach Akademii Zdrowia i Urody już za nami. Tym razem licealiści poznali zasady racjonalnego odżywiania się podczas wykładu: „Najczęstsze błędy w żywieniu nastolatka”. Prowadząca zajęcia zwracała uwagę na powszechnie popełniane przez młodych ludzi błędy w codziennej diecie. Brak śniadania, zbyt duża ilość słodyczy czy też monotonna dieta to tylko niektóre z nieprawidłowych zachowań żywieniowych występujących wśród młodzieży. Podczas swoich wykładów pani dietetyk zaproponowała rozwiązania, które pomogą uniknąć tych błędów, a tym samym przyczynią się do poprawy zdrowia i lepszego samopoczucia.
O bogactwie składników odżywczych w żywności i ich wpływie na organizm mówiła pani Joanna Grzyb podczas swojego wykładu pt. „Wpływ składników żywności na organizm”. W trakcie zajęć młodzież dowiedziała się m.in. jakie składniki odżywcze powinna zawierać zbilansowana dieta oraz w jaki sposób prawidłowo komponować swoje posiłki.
Zaszczepienie w młodzieży prozdrowotnych nawyków związanych ze stylem życia, szczególnie w zakresie dbałości o ciało oraz racjonalnego odżywiania, to temat niezwykle ważny zwłaszcza w dobie obecnej pandemii.